Cada cuatro segundos se diagnostica un caso de Alzheimer en el mundo

Este viernes se celebra el Día Mundial del Alzheimer

por Europa Press /


Actualmente se diagnostica un caso de Alzheimer en el mundo cada 4 segundos, "y las previsiones son muy alarmantes", ya que se prevé que en 2050 haya más de 100 millones de personas con esta enfermedad, según la doctora Carmen Terrón, neuróloga especializada en demencias del Instituto de Neurociencias Avanzadas de Madrid (INEAMAD) del Hospital Nuestra Señora del Rosario.

Alzheimer

Una cuidadora junto a un anciano (Pixabay)

El Alzheimer es la causa de demencia más frecuente, siendo responsable del 70 por ciento de los casos diagnosticados. En España, en la actualidad existen más 1,2 millones de personas con esta patología neurológica. Todo un problema de salud pública para la sociedad, de hecho la Organización Mundial de la Salud (OMS) también lo considera de esta forma, según han recordado desde el hospital.

RELACIONADO: Claves para recordar más y olvidar menos

El Alzheimer es una enfermedad neurológica progresiva, que a día de hoy no tiene curación, y que provoca que tanto pacientes como cuidadores vean muy disminuida su calidad de vida. Y para mejorar estos aspectos el plan de la OMS establece que en 2025 se hayan creado políticas nacionales que deben tener en cuenta la igualdad, dignidad y derechos humanos de las personas con demencia y apoyar las necesidades de los cuidadores, según la neuróloga de INEAMAD. La OMS también incide sobre la importancia de crear una conciencia social acerca de la demencia, haciendo que la comunidad sea comprensiva, amable e integradora con las personas que presentan demencia.

RELACIONADO: Los cambios metabólicos de la menopausia promueven el riesgo de Alzheimer

Sin embargo considera que con una serie de hábitos de vida saludable se puede prevenir, o bien, retrasar la aparición de esta enfermedad neurodegenerativa. Por ello, ha aconsejado mantener una rutina de sueño en la que se duerma en torno a entre siete y ocho horas, y realizar actividades aeróbicas por lo menos 3 veces por semana 30-40 minutos. A ello, se le une ejercitar el cerebro, para ello se pueden llevar a cabo actividades como leer, escuchar la radio, interesarse por algún hobby nuevo, como la jardinería o tocar un instrumento, y mantener relaciones sociales.

RELACIONADO: Otras noticias sobre Alzheimer

Tener una dieta variada, reduciendo la ingesta de grasas saturadas, moderar el consumo de alimentos con aceite de palma o coco y sustituirlos por frutas, verduras, cereales integrales, legumbre y frutos secos (con moderación), también podría ayudar, al igual que vigilar factores de riesgo como el colesterol, la diabetes, la hipertensión y abandonar el tabaco.